子供の視力低下の原因
子供の視力低下が、日本では増えている傾向にあるようです。
大人も含めると、日本人は視力の悪い人の割合が大変多く、眼鏡やコンタクトレンズの着用率も世界有数のようです。
子供の視力が低下する原因には、長時間のテレビやゲーム、また、勉強や読書のときの姿勢の悪さも影響していると考えられています。
また、視力が低下し始めているのに気がつかず、対処がおくれ、そのまま視力が低下して眼鏡をかけないと黒板が見えないという自体になってしまうことも多いでしょう。
子供の視力低下と遺伝の関係
遺伝だから子供の目が悪いのは仕方ない．．．
よく聞かれる言葉です。
近視は遺伝というのは、全面的な間違いではありませんが、しかし、視力が低下する原因は遺伝だけではありません。
近視の原因には「遺伝的な要素」と「環境による要素」があります。
さらに、遺伝的な要素といっても、それは近視がそのまま遺伝するというわけではなく、近視になりやすい体質が遺伝するということのようです。
子供の視力が低下する要因は、遺伝よりも、むしろ環境によるもののほうが大きいのではないでしょうか？
たとえば、小学校の低学年の時には１.０だった視力が、その後、低下して近視になるといったケースは、環境による要因のほうが大きいのではないかと思います。
子供の視力と眼鏡の着用
視力が低下し黒板の字も読みにくくなった、という子供に対して、いつから眼鏡をかけさせるか、親としては悩ましいところだと思います。
あまり低学年のうちからメガネをかけさせて、いじめられないだろうか？
学校でメガネをなくしたり壊したりするのではないか？
子供に眼鏡をかけさせることに対して、さまざまな思いがあると思います。
眼科の先生のなかには、視力が低下していたら、早めに眼鏡をかけさせなさいと指導する先生も多いようです。
しかし、眼鏡の着用の時期は、遅ければ遅いほど良いと思います。
一度、眼鏡をかけるようになってしまうと、そこから近視が進行し視力が低下することはあっても、視力がアップすることはほとんどありません。
また、どうしても眼鏡の必要がある場合も、授業中だけなどに限定して、そのほかの時間はなるべく眼鏡をかけないようにしておくほうが、視力の低下の進行をすこしでも遅くすることにつながるようです。
子供の視力回復の方法
最近は、近視の矯正にレーシックなどレーザーによる治療がひろく普及しています。
しかし、子供の近視にはレーシック治療はできません。
やはり、普段の生活習慣の改善が、子供の視力の解決には不可避です。
テレビを長時間見ない、ゲームを長時間しない、などテレビやゲームに時間制限を設けることは大切なことです。
視力回復のトレーニングとして、遠くと近くを交互に見るとか、目の玉をぐるぐると回す眼球運動をするなどのトレーニングを日常的に行うと良いかもしれません。
最近は、視力回復センターなど、そうしたトレーニングを受けることのできる施設もありますが、そうした施設に通わせるかどうかは、費用対効果をよく検討して考えてください。なかには、かなり悪質なところもあるようです。
視力回復センターなどに週に数日通うよりは、毎日、自宅でできるトレーニングをしたほうが、はるかに視力回復の効果は高いような気はします。
ブルーベリーやラズベリーで、視力がよくなるという説がありますが、ほとんど気休めのようです。
